Tirpios ir netirpios skaidulos bei jų svarba. I dalis: tirpios skaidulos

Tirpios ir netirpios skaidulos bei jų svarba. I dalis: tirpios skaidulos

Remiantis tyrimais, lietuviai, deja, vartoja nepakankamai skaidulų. 2019-2020 m. Lietuvos gyventojų faktinės mitybos tyrimas parodė, ka...
Plačiau
Lieknėk sveikai – Tips & Tricks

Lieknėk sveikai – Tips & Tricks

Nors daugelis svorio metimą įsivaizduoja kaip itin sunkų procesą, o dietas/mitybos planus – kaip visokeriopą savęs ribojimą – tai daugiau mū...
Plačiau
8 MITAI APIE DIETAS

8 MITAI APIE DIETAS

Iškrovos dienos, keto dieta, alinantis sportas... Tarp mūsų vyrauja daug mitų apie tai, kas veiksminga norint numesti svorio. Gal jau metas ...
Plačiau