Grožis iš vidaus
Liposomos - kas tai?
Vis dažniau vaistinėse ir internete galima pastebėti liposominius maisto papildus. Vis dėlto, nesusidūrusiems su liposomų sąvoka, sunku supr...Plačiau
Į ką atkreipti dėmesį renkantis maisto papildus?
Maisto papildų pasirinkimas vaistinių lentynose ir internete yra begalinis, tiek kainų, tiek sudėčių atžvilgiais. Dažnai mūsų pasirinkimui į...Plačiau
Svarbu suprasti – detoksikacija nėra dieta
Dažnos klaidingos nuomonės apie detoksikaciją Teigiama, kad detoksikacinės dietos pašalina toksinus iš kūno, pagerina sveikatą ir skatina...Plačiau
Intensyvus plaukų slinkimas - didelė problema ne tik moterims, bet ir vyrams
Kasdien žmogui iškrenta nuo 50 iki 100 plaukų. Paprastai šis praradimas nėra pastebimas, nes užauga nauji plaukai, kurie pakeičia prarastu...Plačiau
L-taurinas ir L-glutaminas – kodėl jie svarbūs mūsų organizmui?
Neretai girdime apie tauriną ir glutaminą bei šių aminorūgščių poreikį mūsų organizmui. Šį kartą pasakojame, kas jie yra ir kodėl pakankamas...Plačiau
Miego higiena. 2 dalis. Melatoninas
Melatoninas ir miegas Miego ir pabudimo ciklas dar kitaip gali būti vadinamas cirkadiniu ritmu. Miegas yra neurocheminis procesas, apiman...Plačiau
Miego higiena. 1 dalis. Kaip pagerinti miegą ir mažinti nemigą?
Miego svarba Miegas – periodiška sąlyginės ramybės būsena, kurios metu organizmas, iš dalies praradęs kontaktą su aplinka, aktyviai atkur...Plačiau
Kaip maistinės skaidulos prisideda prie laimės hormono – serotonino atsiradimo mūsų organizme?
Serotoninas – yra neurotransmiteris (organizme susidarantis cheminis junginys, pernešantis nervinį impulsą tarp nervinių ląstelių chemin...Plačiau
Elektrolitai: kaip atstatyti jų disbalansą?
Elektrolitai – tai medžiaga, kuri, ištirpusi vandenyje, praleidžia elektrą. Jie būtini daugeliui mūsų organizmo funkcijų: nervų ir raume...Plačiau
Kodėl sąnariams būtinas kolagenas?
Sąnariai žymi tašką, kur susikerta 2 kaulai. Jie yra prie pečių, alkūnių, riešų, klubų, kelių ir kulkšnių. Sąnariai leidžia galūnėms judėti,...Plačiau