Intensyvus plaukų slinkimas - didelė problema ne tik moterims, bet ir vyrams

Intensyvus plaukų slinkimas - didelė problema ne tik moterims, bet ir vyrams

Kasdien žmogui iškrenta nuo 50 iki 100 plaukų. Paprastai šis praradimas nėra pastebimas, nes užauga nauji plaukai, kurie pakeičia prarastu...
Plačiau
L-taurinas ir L-glutaminas – kodėl jie svarbūs mūsų organizmui?

L-taurinas ir L-glutaminas – kodėl jie svarbūs mūsų organizmui?

Neretai girdime apie tauriną ir glutaminą bei šių aminorūgščių poreikį mūsų organizmui. Šį kartą pasakojame, kas jie yra ir kodėl pakankamas...
Plačiau
Miego higiena. 2 dalis. Melatoninas

Miego higiena. 2 dalis. Melatoninas

Melatoninas ir miegas Miego ir pabudimo ciklas dar kitaip gali būti vadinamas cirkadiniu ritmu. Miegas yra neurocheminis procesas, apiman...
Plačiau
Miego higiena. 1 dalis. Kaip pagerinti miegą ir mažinti nemigą?

Miego higiena. 1 dalis. Kaip pagerinti miegą ir mažinti nemigą?

Miego svarba Miegas – periodiška sąlyginės ramybės būsena, kurios metu organizmas, iš dalies praradęs kontaktą su aplinka, aktyviai atkur...
Plačiau
Kaip maistinės skaidulos prisideda prie laimės hormono – serotonino atsiradimo mūsų organizme?

Kaip maistinės skaidulos prisideda prie laimės hormono – serotonino atsiradimo mūsų organizme?

Serotoninas – yra neurotransmiteris (organizme susidarantis cheminis junginys, pernešantis nervinį impulsą tarp nervinių ląstelių chemin...
Plačiau
Elektrolitai: kaip atstatyti jų disbalansą?

Elektrolitai: kaip atstatyti jų disbalansą?

Elektrolitai – tai medžiaga, kuri, ištirpusi vandenyje, praleidžia elektrą. Jie būtini daugeliui mūsų organizmo funkcijų: nervų ir raume...
Plačiau
Kodėl sąnariams būtinas kolagenas?

Kodėl sąnariams būtinas kolagenas?

Sąnariai žymi tašką, kur susikerta 2 kaulai. Jie yra prie pečių, alkūnių, riešų, klubų, kelių ir kulkšnių. Sąnariai leidžia galūnėms judėti,...
Plačiau
Kaip skaidulos reguliuoja cukraus kiekį organizme?

Kaip skaidulos reguliuoja cukraus kiekį organizme?

Apie skaidulų naudą mūsų organizmui jau kalbėjome šiame straipsnyje. Šį kartą dalinamės informacija apie tai, kaip skaidulų pagalba galite v...
Plačiau
Natūrali detoksikacija: 6 patarimai, kaip padėti organizmui

Natūrali detoksikacija: 6 patarimai, kaip padėti organizmui

Neretai girdime žodį detoksikacija. Dažnai jis siejamas su svorio metimu, tačiau toksinai susiję ne tik su svorio augimu, bet ir odos būkle,...
Plačiau
Detoksikacija – madingas žodis ar svarbi pagalba organizmui?

Detoksikacija – madingas žodis ar svarbi pagalba organizmui?

Artėjant šiltajam sezonui dažnai pradedame girdėti kalbant apie organizmo detoksikaciją, organizmo išsivalymą ir įvairias dietas. Sveikam žm...
Plačiau